Студент СПбГУ смог месяц прожить на стипендию в 1572 рубля Статьи редакции
Ради эксперимента он питался три раза в день очень дешёвой едой и в итоге похудел, но ему понравилось.
Студент СПбГУ Алексей Зырянов рассказал «Росбалту» о проведённом им эксперименте — попытке выжить целый месяц на одну обычную студенческую стипендию, которая в его вузе составляет 1572 рубля. По словам Зырянова, эксперимент начался, когда друзья заметили, как он принёс из дома в столовую университета контейнер с гречкой и яйцом — они подсчитали, что питаясь такой едой, можно тратить примерно 50 рублей в день.
Начав эксперимент 23 февраля, Зырянов закупился бытовыми принадлежностями на 100 рублей — этих денег хватило на мыло, туалетную бумагу, салфетки, зубную пасту, стиральный порошок и пачку влажных салфеток. Студент покупал разнообразную еду — овсянку, тёмный шоколад, бананы, гречку, яйца, морковь, капусту — и тратил на неё от 13 до 53 рублей в день.
В рамках эксперимента студент хотел показать, что дети из бедных семей могут поступить в старейший вуз России (СПбГУ основан в 1724 году) и жить на стипендию, а также хотел «раскрыть потенциал недооценённых продуктов». По мнению Зырянова, мюсли можно заменить на овсянку и тёмный шоколад, а чипсы и попкорн — на капусту, потому что она тоже хрустит. При этом в Петербурге для студентов из малоимущих семей стипендия состоит из академической и социальной и составляет 3518 рублей, пишет «Росбалт», и уходит она не только на еду, а ещё на мобильную связь, проездной, оплату общежития — в эксперименте Зырянова их не было.
Студент завершил эксперимент, похудев с 73,5 килограмм до 68,5 килограмм — по его словам, потому что привык мало есть. За месяц он купил и съел «примерно 3 килограмма овсянки и гречки, 1 килограмм гороха, 150 яиц и 5 кочанов капусты, 3 шоколадки, 10 бананов и 3 пачки козинаков», и от изначальной стипендии у него остался один рубль. Продолжать эксперимент он не собирается.
Всегда лёгкость в животе, прыщи пропали, засыпать стал быстрее. С витаминами определённые минусы есть, но они формальные и весьма условные. Меня поражает другое. Люди, которые потребляют в пять раз больше нормы жиров и углеводов в течение долгих лет, поедая магазинные пельмени, майонез и «сникерсы», не волнуются за свое здоровье. Считаю, что перебрать норму в пять раз намного хуже, чем недобрать на 10 процентов. Призываю всех людей быть скромнее.
Заявляет, что продолжать эксперимент он не собирается
Ха-ха
Отличный комментатор на ТЖ вышел бы.
Комментарий недоступен
ахвхах ору
вот только сказать хотела что-то подобное :D
В этом году у Никиты ЕГЭ и поэтому он присматривается к студенческим лайфхакам?
В студенческие годы у меня была стипендия 10000 рублей. 8000 тратил за первую неделю. На остальные 2000 жил уже не ради эксперимента.
С зарплатой та же проблема.
Комментарий недоступен
Отличный тезис для минобра, чтобы не повышать стипендию.
эксперимент как издевательство над теми самыми детьми выглядит. мол если вы не хотите питаться вчерашними газетами, то вы сами виноваты что образование вам не доступно - государство для вас сделало все возможное, а вам нужны излишества. пацан ку-ку.
Звучит хорошо, но верится слабо.
Кроме того, он тратился только на еду, не совсем корректно считать так, когда все остальные блага уже есть.
предоставил бы хоть чеки, а то да верится с трудом, да и как может быть здоровой еда в таком ценовом сегменте
особенно вот этот отрывок ставит под сомнение
«Зырянов закупился бытовыми принадлежностями на 100 рублей — этих денег хватило на мыло, туалетную бумагу, салфетки, зубную пасту, стиральный порошок и пачку влажных салфеток.»
Ну так на то он и студент.
Очередной проект кремля?
Комментарий недоступен
На что ты тратишь, кроме квартиры и памяти на комп?
Комментарий недоступен
Ты поэтому такой злой постоянно?
Комментарий недоступен
Расскажите это каждому третьему индийцу. ;-)
Почему? Это предрассудки,
1) меня врачи как-то на почти год посадили на вегетарианскую диету, запретив кстати еще и пшеничные продукты (кус-кус, почти весь хлеб - даже черный частью пшеничный и т.д.), картошку, многие крупы, грибы и также ограничив некоторые овощи и фрукты. Недели две я был дико голодный, так как все что нас быстро насыщает под запретом, в офисной столовке набирал бадью салатных листьев и прочий огород. Потом выровнялось. Мясо ел редко, чтобы не впасть совсем в стресс и а) очень стал чувствовать его качество, б) оно реально тяжело переваривается и лежит камнем на желудке. В результате свои болячки заметно поправил и сбросил вес (он не был большим, но слегка за и стабилен - тут смог сбросить);
2) после этого я достаточно равнодушно отношусь к мясу, если беру то очень качественное. также заметно меньше ем углеводов. Жив еще
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
нет, в обычного гражданина РФ
Воткнём кол справедливости в рыхлые принципы главного редактора (с)
Один проездной стоит больше 1000. Видимо в таком голодном состоянии учеба уже не предусматривалась)
Комментарий недоступен
чувак потерял 5 кило, что при его исходном весе в 73.5 кг никак не назовешь безопасной потерей веса. норма превышена примерно в 1.5-2 раза
Не знал даже о таком.
Комментарий удален модератором
Это ещё норм. У меня стипендия была 600 рублей, и то только первый семестр, потому что потом тройки были.
Комментарий недоступен
150 яиц за месяц? 5шт. в день. Как их переваривать? Это разве не вредно?
Комментарий недоступен
Яичный белок - самый лучший из всех возможных по аминокислотному составу и усваивается идеально. Желток это по факту идеальных жир, который тоже организму нужен. Так что нет проблем.
Комментарий удален модератором
В 2011 году с интересом следил за чуваком, который месяц пытался прожить на "прожиточный минимум" и описывал все это на своем сайте. Сайт на вскидку не скажу, но парня зовут Виталий Никишин. Может кто найдёт.
Интересная тема в комментах зашла. Отмечу только, что вкусовые предпочтения у всех разные, однако, здоровая пища действительно не так дорого может стоить, кроме овощей и фруктов вне сезон (учитывая ещё и то, что они с химикатами, ибо качественные стоят зимой дорого).
Сейчас у меня пропало желание на мясо, видимо весенний авитаминоз...
Вот мой пример одного из дня комфортного питания для меня.
Завтрак. Каша с молоком, ломтик белого хлеба с сыром или маслом (кто как любит). В среднем 50-80 рублец.
Второй завтрак. Любые фрукты или овощи. 1-2 банана, яблока, апельсина и т.д. В среднем 40-50 рублей.
Обед. Грамм 150 мяса или рыбы + салат (к примеру, помидоры и огурцы). В среднем 120-150 рублей.
Полдник. То же самое что и на второй завтрак. 40-50 руб.
Ужин. Рыба, мясо, фасоль (типа лобио) + овощи. Схоже с обедом. 120-150 руб. + кусочек чего-то сладкого - кексик небольшой с чаем + ~ 80 руб.
Перед сном обязательно что-то немного белкогового. Можно кефир или йогурт Рублей 30-40.
На протяжении всего дня пить чистую воду (сколько захочется, но лучше не запивать еду).
Вариаций на каждый день можно написать много.
Итого за 1 день в среднем: 500-550 руб. в день. Но это учёт на московские цены и приемлемое качество продуктов.
Можно и дешевле не в ущерб здоровью и сытости.
А про сбросить вес, в СССР разработали самую простую медицинскую диету: 5 раз в день по 200 грамм любой еды. Правда тогда качество еды было ГОСТовское и не было всякой херни типа чипсов и вредных продуктов.
пропускал день ног
Комментарий недоступен
Я 4к в неделю трачу и мне все мало(
В Китае как-то один парень тоже доказывал, что проживет на стипендию. Через два года умер от нехватки каких-то там минералов или витаминов, уже не помню точно.
Чтоб не ощущать нехватки витаминов достаточно съесть дольку лимона в месяц
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Я пробовал жить на 1к в день. Эксперимент почти провален, но я все еще стараюсь. Иногда отлично выходило, конечно. Отличный день из дневничка:
89₽ утром, «Велле» и творожок зерненый.
75₽ за вишневую пепси (отсой полный) и 80 за 1/4 осетинского пирога с сыром и зеленью на завтрак;
197₽ — крок-мадам с доставкой из «Кухни на районе»;
227₽ на вечерний «Перекресток»: яблоко, три огурца, один перец, литр молока, две пачки «Юбилейного»
Пфффф, мажор. Вот попробовал бы он прижить на 10 грн в день
Жаль, что в материале не написано о диарее и газах после трехразового питания капустой)
аМожнов инстаграмм залить, помогу похудеть за месяц
https://youtu.be/_VjLBxb6C94
Похудеть на 5 кг за месяц? Здоровьем тут и не пахнет. Статья рассчитана на то, чтобы пристыдить буржуев и намекнуть, что типа питаться воздухом и солнцем (питерским, ха-ха) полезно
хотела бы я на него посмотреть, если бы у него зуб заболел, ботинки порвались или случилось что-нибудь еще, что потребовало бы денег. быстренько бы микрокредитами обвешался и работать пошел. я уж не буду говорить, что ни слова про оплату проезда, связи, тырнетов и прочего.
а, ну понятно. сильно странненький.
Я же говорил, что она была права.