Фото: «Эстетика петербургского метро» Статьи редакции

Держите эстетику Питерского впридачу

ой да ладно тебе, это невский и гостинку пару дней назад перекрыли,это же не каждый день

Как будто первое фото из московского каждый день.

Диггер?

а к психологу пытались обратиться?

Я хожу к психотерапевту регулярно + пью ад. Раньше таблетки помогали, а сейчас страх страха, который никак не преодолеть. Иногда могу с папой проехаться, но сначала пытаюсь его убедить выйти срочно

Пробовали отвлекаться, "погружаясь" в книгу, фильм на телефоне, музыку?

Пробовала. Получается еще страшнее, когда понимаю, что «погрузилась в книгу». Т.е. Оторвалась от реальности вдвойне - оказавшись под землей да еще и в книге. Как бы провалилась еще глубже. Когда это осознаю чувствую себя, как человек, которого долго продержали под водой и вот он всплыл и пытается заглотить воздух

а панические атаки бывают?

Да, часто. Но ад очень помогают, они почти не случаются. Только в метро. Перестаю пить таблы - годик все круто, а потом постепенно па возвращаются

у меня один раз случилась паническая атака, когда я ехал в автобусе. пытался контролировать себя, но в тот раз не смог и почти упал в обморок. но паническая атака была у меня скорее всего на фоне всд по гипертоническому типу.
и да, в тот день я плохо выспался. плюс еще музыку в дороге слушал, и когда сильно замечтался, почувствовал наступление.
потом, в течение последующих годов в автобусе чувствовал наступление атаки, но мне уже удавалось себя контролировать. старался ровно дышать, если не помогало, то дышал в пакет (как в американских фильмах), переставал слушать музыку и пытался заснуть.

Но вы же ездите в других видах транспорта? Или нет?

В других не страшно. Даже в самолете не такая паника, потому что он в небе. А вагон метро под землей и окон нет, в которых бы виднелся белый свет

Но ведь между самолётом и метро не такая уж большая разница. Вы не задумывались, что накручиваете себя ?

Когда я не в метро, я думаю «что за бред», а как только на эскалаторе - ладошки потеют, сердце бьется и все прочее. Могу стоять минут 30, чтоб решиться зайти в вагон. Двери закроются и я думаю «что же я наделала!». Совершенно нерациональный страх. И главное, не могу найти доузей по несчастью, именно с темой метро

Пробовали выпить перед поездкой в метро? Я после пары бутылок пива уже ничего не боюсь, например

Дело в том, что я пить боюсь. Боюсь всего, что отрывает меня от реальности и всего, что лишает меня контроля. Страх, что я не выберусь из этого состояния. Раньше такого не было и близко, наоборот это состояние мне нравилось.
А в метро я собираюсь, как в поход - вода, книжки, заряженный телефон, даже мягкая игрушка (хотя это вобще не моя тема)

Ситуация очевидная: Вас в детстве покусал вагон.