Американский президент задумался о собственном здоровье.
По рекомендации своего лечащего врача Дональд Трамп решил придерживаться новой для себя диеты: вместо фастфуда в меню президента появились салаты, супы и рыба. Об сообщает агентство Bloomberg, ссылаясь на три источника, знакомых с ситуацией.
Во время январского осмотра врач Рони Джексон выявил у президента признаки начинающегося ожирения, в связи с чем порекомендовал есть меньше жиров и углеводов, а также заниматься физическими упражнениями.
Трамп, для которого стандартный обед во время президентской кампании состоял из двух «Биг Маков», двух «Филе-о-Фиш» и шоколадного молочного коктейля из «Макдоналдс», пока старается придерживаться новой диеты. Своим помощникам президент сообщает, что чувствует себя «процветающим».
Рекомендации по новой диете касаются не только президента: Рони Джексон совместно с лечащим врачом вице-президента активно советуют перейти на неё всей администрации президента.
Надеюсь понятно
Не совсем.
Во-первых, меня удивил его рацион, который был раньше.
Во-вторых, про полезное питание стоит чаще говорить, в нашей стране слишком мало этому уделяют внимания.
LCHF диета позволила мне сбросить три килограмма за месяц. Рост 185 вес 79.
Ем все жирное и белковое - майонез, свинину, орехи горстями. Прикольно что голод накрывает реже чем раньше. Есть хочется приблизительно через 5-6 часов после приема пищи.
охуеть результат )))
3 кг в месяц нормальный шаг сброса веса и хороший результат) Причём скорее всего именно жир ушёл, а не вода и они вряд ли вернутся.
Подтверждаю, LCHF тема, хотя и противоречит представлению многих о диетах. У многих жир = лишний вес, а тут вдруг оказывается что это не так. А все продукты которые подаются как диетические (батончики, каши, хлопья и тд), неприменимы из-за большого кол-ва углеводов.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
борщ со сметаной чесноком и салом.
А лучше с салом перекрученным вместе с чесноком через мясорубку и намазанным на хлеб
Борщ? Украинский?
Не смешите мои носки. У президентов свои повара, которые делают сбалансированное меню - вкусно, сытно, полезно. А то, что он поел от kfc - не вредно президентам и раз в неделю даже. Я фастик от макдака или kfc ем раз в пол года.
та шо ты врешь
Ребята, а как сбросить вес?
Комментарий недоступен
Главное сжигать калорий больше чем потребляешь. И если не заморачиваться деталями, то исключи всё мучное (втч макароны, лапшу) и сладкое. Пей много воды, а если ещё делать какое-нибудь кардио, вообще изи будет. То что нельзя есть жирную пищу, в целом забей, это не так.
Сам сбрасывал 10кг. за 3-4 месяца.
Безуглеводка или расчёт калорий по рациональному питанию (загугли). Плюс физические упражнения, можно плавание (для начала, если привычки нет к спорту), можно ещё массаж, лимфодренажный (но он болючий). Если вес большой то скидывать не больше 5 кг в месяц, иначе потом наберешь опять. А вообще, полная смена образа жизни, чтобы вес удержать, когда скинешь. Поэтому двигаться нужно в комфортном для организма темпе. Я таким образом скинула 15 кг за 3 месяца (это индивидуально, можно больше). Потом вес встаёт и там отдельная история с разгоном обмена веществ и созданием небольшого стресса для организма, чтобы он начал уходить снова.
Меньше ешь углеводов. Начни со 100 граммов в день и постепенно снижай до 50. Остальные калории получай из жирных и белковых продуктов. Похудеешь без движения.
Комментарий недоступен
Попробуй flexible dieting, и больше двигайся (а лучше пойди в зал). По себе скажу, что результат есть, однако моей целью было изначально уменьшить процент жира.
Заниматься регулярно спортом.
2-3 раза в неделю и можно есть всё, что угодно.
Я хомячу и не плачу, то что нажрал вчера,
Поймал удачу и держу, за оба крыла
Комментарий недоступен
Все правильно, пора готовиться к лету. Я еще в ноябре начал.
Это чтобы вес сбросить и потом северокорейского Кима в твиттере жирным дразнить. Отличный ход, мистер Трамп...
ТРАМП ПРОМЕНЯЛ АМЕРИКАНСКИЕ БУРГЕРЫ НА РУССКИЕ СУПЫ!!!