Несоблюдение первого из них исключает полезность всех остальных.
28 160
просмотров
Главный внештатный специалист Министерства здравоохранения по профилактической медицине Сергей Бойцов заявил, что благодаря исследованиям эпидемиологии сердечно-сосудистых заболеваний ведомство определило четыре критерия здорового образа жизни.
По словам медика, к ним относятся:
- Отказ от курения
- Потребление овощей и фруктов (не менее 400 граммов в сутки)
- Отказ от злоупотребления солью (более 5 граммов в сутки)
- Умеренные и активные занятия спортом не менее 30 минут в день
Бойцов отметил, что курение, при выполнении всех остальных условий, обесценивает усилия человека по достижению результата: в течение трёх лет снизить вероятность смерти, в том числе от сердечных заболеваний.
Специалист добавил, что в расчёты не успели включить фактор употребления алкоголя, и ведомство пока не определилось в его отношении.
А что самое нездоровое делаете вы?
Мало двигаюсь
Ем много соли
Курю
Ем мало фруктов
Всё вышеперечисленное
5. Не быть за Навального
травмы от омона тоже могут навредить здоровью
Илюхер: "все умрут, а я останусь"
Ура, бухать можно!
Короче выпиваю за это дело!
А если бы сказали, что бухать нельзя - это нас не остановило бы
Мой дед любил работать на огороде и водочку то же любил. Вот по праздникам и позволял себе нажраться. Я помню, в свои 82 года за вечер выжрал в одиночку пузырь водки. Умер он, правда, в 86 лет от остановки сердца.
Комментарий недоступен
и обнимать белую березку
С фруктами я бы поспорил. Там дохера фруктозы, которая как бы сахар. А сахар - это даже хуже чем соль.
Предлагаю вообще не есть в целях оздоровления организма
Вызови их на дебаты.
Не путай сахарозу и фруктозу.
Комментарий недоступен
Там не добавленные сахара, а фруктоза. Она гораздо меньше усваивается, и вреда меньше наносит.
Цельные фрукты - это здоровая еда.
как нас учили в школе и в медухе
Ну тогда все хуево, потому что даже если ты ведёшь здоровый образ жизни, с остальным в РФ хуево.
причем, так трактует ВОЗ
А где вариант "всё перечисленное"?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Про кофе хорошо говоришь, правильно. Кофе - это полезно.
Сдохнешь от диабета или ССЗ.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
А где вариант "мало сплю"?
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Раньше гипертоникам давали абсолютно безвредный хлорид лития в качестве заменителя поваренной соли. Но они что-то умирать от этого стали, поэтому сейчас не дают.
Не знаю за минздрав, я вот полностью определился в отношении алкоголя.
Комментарий недоступен
И НЕ НАДО!
Всё хуйня. Главное не курить и просто каждый год проходить диспансеризацию.
Комментарий удален модератором
Комментарий недоступен