История читателя TJ про то, как перейти с обычных сигарет на вейпы.
У многих курящих людей хотя бы раз возникала мысль о том, чтобы бросить курить. Я пристрастился к гадкой привычке в 2007 году — на третьем курсе института. Как это часто бывает, не последнюю роль в этом сыграло окружение. Почти сразу начал выкуривать по пачке в день, а в дни весёлых пьянок — до двух пачек. С течением времени менялось не количество сигарет, а уровень их крепости. Долго утешал себя, что раз выбираю премиум, к примеру Dunhill или «Собрание», то курю что-то менее вредное.
В армии я успел перепробовать почти всё: и солдатский «перекур», похожий на чай с соломой и древесной корой, и «Ростовские» в мягкой пачке по 9,5 рублей, и всякое другое. После армии задумался — а табак ли я вообще курю? Изучив историю изготовления сигарет я открыл для себя некоторые марки, которые стали продуктом скорее химической промышленности, нежели табачной.
Например, для того, чтобы никотин усваивался быстрее, применяется аммиак. Я не буду вдаваться в подробности всего химического процесса производства сигарет, потому как не специалист в этом вопросе. Пару лет назад ко мне по работе приезжал человек с фабрики сигарет из Казахстана. В разговоре он подтвердил эту информацию, так что у меня нет поводов сомневаться.
Моя первая попытка. Посмотрел фильм Аллена Карра, меня хватило дней на десять. Затем снова начал курить — по выходным и на пьянках. Через месяц-полтора я сорвался окончательно.
Прошло полгода. В моем окружении все начали пытаться бросить курить, я снова подсел «на волну». Мы продержались около двух недель, затем начали курить тайком друг от друга — это закончилось всеобщим срывом. На следующие несколько лет я забыл идею бросить курить. Единственное — перешёл с крепких марок к «четверке». Потом к ментоловым. Затем опять вернулся к суперлегким.
В 2015 году, в силу резкого желания перемен, мне захотелось уйти в ЗОЖ. Бросил курить довольно легко, в этом мне очень помог фитнес. Физическая нагрузка отлично помогает бороться с желанием покурить. Так я продержался около четырёх месяцев. Всё бы ничего, но нашел компанию «завсегдатаев» по барам. Под действием социума и алкоголя снова сорвался.
Наступило лето 2016 года, моя подруга заговорила о покупке электронной сигареты. Я отнесся к этой идее крайне скептически. Когда мы около трёх дней добирались из Уфы до Москвы, у меня было много времени на то, чтобы почитать на эту тему.
Так я купил первый вейп. Ничего не понял — кашлял, но не сдавался. Чтобы совмещать сигареты и устройство, нужно что-то с меньшим количеством пара. Путём проб и ошибок, так как сведущих знакомых не было, нашёл подходящий комплект, который также взял для девушки. С ним я проходил пару месяцев.
Наступили холода, выходить курить на балкон было лень, а вейп продолжал затягивать. Но не из-за никотиновой зависимости, а из-за своей вариативности. С декабря мы с девушкой решили отказаться от сигарет — вместе же проще. С тех пор я не притрагивался к сигаретам, хотя девушка какое-то время покуривала самокрутки, где-то две-три в месяц. Потом и она отказалась.
Я стал лучше себя чувствовать, ушёл отвратительный запах, пропало чувство постоянного никотинового голода. Чистый медицинский никотин, как в специальных пластырях и жвачках, всасывается гораздо дольше. С помощью вейпа можно получить равномерную дозу никотина и не тяготеть к сигаретам. Если чувствуете, что «голодаете», добавьте немного никотина в жидкость.
Вейп стал увлечением: сам делаю жидкости, сам ковыряюсь в настройках. Начал делать подставки из дерева для деталей от устройства — так появилось ещё одно хобби. Почти за год перепробовал несколько пород древесины, разные покрытия, пропитки и прочее. Но это другая история.
С декабря 2016 года я постепенно понижал содержание никотина в жидкостях и сейчас дошёл почти до нуля. За это время мне удалось «подсадить» на вейп трёх подруг и двух знакомых, ещё думаю показать его старшему поколению. К нагреваемым сигаретам типа GLO отношусь негативно, так как это те же сигареты, только с боку.
Про особенности выбора вейпа я хотел бы написать отдельный ликбез на основе комментариев под этой заметкой. Это моя первая публикация, поэтому допускаю, не всем понравится такой формат повествования.
Ты не бросил курить
Да, я не перестал употреблять никотин. Но от табака я отказался.
Я придерживаюсь точки зрения, что курить я все таки бросил. А вот от никотиновой зависимости возможно еще не избавился.
А мне ещё в детстве сказали, что курение - это плохо. И я сразу понял. У меня всё.
Комментарий недоступен
Вот да. У меня в школе уже вообще всё окружение курило. После уроков всей параллелью стояли недалеко от школы и там почти все поголовно курили и говорили мне — да ты чё не куришь, давай тоже, а я не стал. А потом спустя несколько лет после окончания школы эти же люди говорили мне «молодец, что не начал тогда, мы вот щас бросить не можем». Как-то так.
Комментарий недоступен
У нас тут проблема: одна тян хочет, чтобы ты бухал, другая не хочет.
Заголовок не совпадает со статьей. Ты не бросил курить. Ты куришь вейп с пониженным содержанием никотина. Суть НЕ курения заключается не в замене одного дыма на другой, а в избавление себя от ритуала, который занимает определенный кластер твоего сознания. То есть, бросая курить ты в первую очередь меняешь алгоритм своего существования. А ты мало того, что не изменил его , так ещё и нагрузил себя дополнительные новыми заморочками , как то разработкой настоек, зарядкой устройства и чё там ещё с этими вейпами делают чтоб они работали. Фиаско, братан..
Суть некурения не в сакральном расчищении кластеров сознания, лол, а в прекращении использования сигарет, которые тебя убивают. Чем там грозит вейп никто не знает пока, может быть вейперы стремятся в ящик ещё быстрее курильщиков. Но это может быть. Курильщики сигарет же совершенно точно определённо несомненно наносят колоссальный вред своему здоровью.
Ритуал, кластер сознания, алгоритм существования. Мкей.
Комментарий недоступен
Если сила воли позволяет - никакой вейп не нужен. Еще очень много зависит от среды, в которой крутишься.
Но я, после нескольких неудачных попыток, все же ушел от сигарет именно с вейпом. И да, не с первого раза мне понравилось. Но в итоге-то я подобрал, то что подойдет. А вот моим друзьям и знакомым повезло больше - к тому моменту у меня уже был целый "парк техники", чтобы можно было понять что именно кому нравится и не делать необдуманных покупок.
А на счет срывов... Меня сейчас не волнует вопрос "возвращения к сигаретам". Для себя я решил постепенно отказываться и от вейпа. Но оставить его как страховку на случай, если спустя годы захочется "посмолить".
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Курил 7 лет(14-21). Последние годы стабильно по 2 пачки в день.
После случая, когда пришлось на полной выкладке пробежаться метров 400 за автобусом и меня потом, чуть наизнанку не вывернуло, решил, что пора с этой ъуйней завязывать и завязал.
2 недели было некомфортно потом вме норм. 9 лет не курю
Два три раза в год сигару хорошую могу пыхнуть(если она есть).
Сигары хороши, особенно если научишься держать их в уголке рта и освободишь таким образом руки
Мужик, без обид.
Текст читать приятно, слог присутствует. Просто не согласен с тобой.
Я курю (кстати очень по-доброму улыбнулся про “Sobranie”), и собственно можешь начинать поливать меня)) но я предпочту конструктивную дискуссию.
За все время этого бесполезного, имитирующего какое-то дело, занятия (курю 6+ лет). Желание перестать курить сигареты (не бросить, бросать нечего) посетило меня только один раз. Просто ЗАХОТЕЛ перестать курить. Сделал это без каких-либо «превентивных выстрелов» (на одну меньше в день/переход на легкие/ментоловые/с кнопкой/буржуйскиезамоские и пр.), просто отдал другу пачку посреди рабочего дня, и перестал курить....
Друзья отнеслись с уважением, и ответственно перестали курить рядом (это пожалуй самый приятный момент, ведь я об этом не просил, т.к. как и предполагал, меня просто не заботило, если в зоне видимости или досягаемости запаха присутствовал процесс курения сигарет), за что я им благодарен.
И грош - цена моей браваде, ведь не курил чуть более полугода.
По прошествии этого промежутка времени, так же просто, ЗАХОТЕЛ опять курить сигареты.
К чему я этот спич.
Отказаться от курения, на мой взгляд, и исходя из собственного опыта, описанного выше, просто нужно захотеть. Не более! все остальное очевидно является принуждением, как и самостоятельным, так и из вне. Тоже метод, и конечно же работает. Но именно данный подход и порождает все эти «мучения». Покурить когда выпьешь, влияние социума, «ой блин, браток, дай фазнусь» и прочее.
Быть может ты немного заблуждаешься в формулировке самой цели? Не «бросить курить», а например «не курить сигареты», что как известно, популярно) табачок, трубки, КПОП (аббревиатура из моего первого коммента)).
Не мне судить, и поучать, но я просто не могу согласиться ни с заголовком, ни с тем как подана информация материала. И то и другое - заблуждения (в первом случае читателя, а во втором самого себя (тебя).
Что думаешь на этот счёт?
P.S. не стремился душнить, троллить, да и вообще просто доyobываться. Честно.
Согласен, "бросил курить сигареты" звучало бы точнее, но для меня и это победа.
Меня не пугает никотин (который даже организмом вырабатывается), но отказаться от него стоит в моем "списке задач", просто на втором месте. Меня пугает кол-во смол, аммиака и прочих хим.соединений, которые я получаю с сигаретой. Меня пугает вкус, запах и когда не можешь пробежать за автобусом, чтобы сердце не колотилось бешено. Меня пугают желтые зубы и больные легкие.
Поэтому задачей №1 было отказаться от сигарет. И я признался себе, что мне нужно что-то что сможет мне заменить их, хотя бы на время.
P.s. Забавно, что зависимость от никотина и зависимость от сигарет - не одно и тоже.
У тебя там необслужка штоле?
Да и сам пост, будто на пикабу зашёл.
Нет, облужка под тугую затяжку (Berserker rta).
Пикабу не читаю, но думаю понял о чем речь.
Просто попросили в другом материала рассказать о своем опыте, сделал как умею.
Напишу тут какую-нибудь хуйню, все равно никто не заметит среди этих часовых рассказов о своих попытках бросить курить.
У меня проблема: я не могу набрать вес. Жру как тварь, а в итоге не набираю вес. Посетил диетолога, он сказал, что стоит мне есть больше растительного и что я рептилоид.
Шучу.
Растительного он не советовал.
Комментарий недоступен
О, чувак. В общем мне было 22-23 и я весил 52 кг при росте 168 (дрищ дрищом). Жрал как троглодит, но вес всё равно не менялся. Тогда мне эта херня надоела и я пошёл в тренажёрку. За год раскачался до 62 кг. Вывод — иди в зал.
Комментарий недоступен
Да он прост ведомый.
Я вот социоблядь, но бросил курить в курящем на 100% окружении.
Комментарий недоступен
Куришь небось?
Комментарий недоступен
хули они ходють тут выебываются и не страдают, да?
Да, было бы неплохо увидеть независимые исследования. Но пока только могу от себя сказать - из двух зол я выбираю меньшее.
бака я отказался.
Я придерживаюсь точки зрения, что курить я все таки бросил. А вот от никотиновой зависимости возможно еще не избавился.
Я только в рот и в попу, а так я целочка..
Завязал с курением года уже как полтора. Курил еще со школы, все окружение так же было курящим. Завязать было реально, но не для меня. Услышал о вейпе, долго хотел перейти на него, но все как-то не было случая. Потом один из друзей, курящий примерно с того же момента что и я купил себе что-то из стартовых наборов, и тут понеслось. Сейчас переехал в спб, поменялось окружение, стало заметно легче. Не уверен, что если бы остался там же полностью перешел бы на пар.
По итогу из заметных плюсов:
- Реально все чувствуется по другому. Хронический насморк, который преследовал меня долгие годы не отступил, но позиции ослабил. Еда теперь на вкус другая, что меня поначалу радовало.
- Запах. Разумеется, с учетом того как часто я зависаю у знакомых в вейпшопе он есть - но теперь это не вызывающий отвращение запах сигарет (который я почувствовал спустя какое-то время после замены дыма на пар), а что-то приятное.
- Состояние тела. Раньше, засыпая, слышал как бьется сердце. После небольшой пробежки - обязательная отдышка. Все это пропало. Начал банально делать зарядку по утрам, чего со мной с детских лагерей не было.
Из минусов:
- Финансовая составляющая. Слышал много разговоров на тему "вейп не только менее вреден, но и более выгоден". Хрень все это. Выходит если и не больше, то столько же. Аккумы, железо, жидкости - все стоит денег и непременно со временем требует замены.
В общем и целом потреблять никотин не бросил, но с вейпом это делать приятней. Остановился на клоне time machine+skillrda для дома и посиделок и rx2/3+merlin rta для улицы. Жидкости по крепкости - 1.5-3. Больше - крепко, меньше - уже не то.
Кстати да, насчёт денег. На жидкости уходит где-то в 2.5 раза больше денег чем уходило только на сигареты. Где-то около 5к рублей в месяц.
Скорее не новое хобби, а почему зашкварился.
Классно! Спасибо за материал! Давно хотел попробовать вейп, но смущала потенциальная вредность и то, что я совершенно не разбираюсь в этих жижах и испарителях. Хотел бы почитать об этом поподробнее!
Лови пидора!
есть исследованния, которые подтверждают вред от вейпов
(но это не точно)
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Сигареты давно бросил, только самокрутки курю. Вейп не зашёл, слишком много кашля от него. Может быть, если найду с длинным мундштуком?
Вейп - та ещё херь, особенно если часто куришь. Точнее если парить америкосовские жидкости (у меня крепость 3 обычно) где на никотине не экономят, то довольно быстро начинает клонить в сон. Плюс если именно нравится вкус табака, то вейп точно мимо.
У меня тоже кашель из-за большого кол-ва пара. Подобрал менее мощное устройство с меньшим количеством пара и все стало на свои места. А когда отказался от сигарет совсем - то и мощные устройства смог парить.
Меняя сигареты на вейп, сигареты на кальян, или обратно - постоянно сталкивался с кашлем. Но со временем организм привыкает и кашель проходит.
Комментарий недоступен
Курил 13 лет по пачке в день. 1 января 2015 я просто решил, что больше не курю, совсем, ничего. Так дела обстоят и по сей день ;)
Никита, спасибо за интересную историю. Помог вам с оформлением и поправил ошибки. Пишите ещё :)
Лучше бухать.
Курить полная хуйня.
Это блять хуже чем ... даже не знаю, это хуже чем все. Ей богу, лучше бухать.
История прям вовремя. Я автора точно поддерживаю. Я курю около 12-13 лет. Конечно же раньше слышал про вейп. Относился с полным скептицизмом глядя на молодёжь, которая превратила это все в какую то культуру. Но тут неделю назад в табачке увидел одноразовые сигареты nexx , вкусы разные , никотина там 1,2. и там получается в них на 200-400 затяжек. Но думаю дай возьму 2-3 дня покурю такую штуку. В итоге поймал себя на мысли что курить точно хочется, но что-то в этом есть. Решил взять обычную электронную сигарету. Жидкости у меня с никотином 3 и 6. Но и тройкой вполне накуриваюсь. Короче это реально тема. Дискомфорта вообще нет. Поступает только никотин и его в принципе хватает. Никаких запахов от тебя , от одежды. Я практически уверен, что в будущем перейду потом вообще на вариант без никотина, и буду курить только как кальян на рыбалке, шашлыках и т.п.
Курильщики со стажем, если ещё сомневаетесь. Точно берите себе электронную сигарету и пробуйте курить. Это инвестиция в возможный отказ от вредной привычки.
На данный момент это как офигенная замена сигаретам.
Если потом отказаться от никотина и курить без никотина то точно можно сказать, что бросил курить.
Короче мини кальян тема.
Купи себе iqos, крутая штука
Комментарий недоступен
Раз уж такая тема пошла, опиши ощущения от Berserker'а, а то заказал и жду с 3FVape. Интересно узнать какие нюансы в нем есть не от обзорщиков, а от пользователя. И хотелось бы ссылочку на дриптип с радиатором, больно уж понравился.
Все хорошо, кроме подачи жидкости. Голодает спираль, возможно на жидкостях 50/50 будет лучше. Еще неделю похожу, если не справлюсь с подачей - уйдет на полку.
Дриптип на заказ делал по своему чертежу
http://www.ecigtalk.ru/forum/f20/t71711.html
Эту тему уже поднимали. https://tjournal.ru/41631-obsuzhdenie-kak-brosit-kurit#comment-1013554
С тех пор начал курить снова, но в меньшем количестве (1-5 сигарет в месяц), желание иногда появляется, но ежедневной привычки нет.
Вейп не рассматриваю как решение проблемы никотиновой зависимости ибо не люблю "парить"
Курильщики, а расскажите из-за чего Вы начали курить и в каком возрасте?
Комментарий недоступен
В седьмом классе, сразу после того как начал пить. Начинал за компанию, пиво через тягу понравилось буквально с первого раза. До сих пор нравится
Кстати с большой буквы Вы пишется только если обращаешься к одному человеку
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Может тогда «..как я пытаюсь бросить курить, но, судя по всему, на самом деле просто не хочу этого делать, и после нескольких попыток уверенно принять это решение вынужден искать подмену (обогащенную никотином подмену в виде курительного пениса Оптимуса Прайма) курению в привычном понимании. И уже настолько увлёкся, что полностью убеждён в том, что поставленная цель достигнута! Вот и решил поделиться с вами успе...ненене...поделиться с вами опытом.(Тут неплохо воткнуть тот кусок где [с лёгкостью бросил]😹😹😹)
как я бросил курить. я себе пообещал, если в какой то момент у меня появиться мысль перейти с сигарет на вейп, я просто брошу курить, вот уже где то год не курю вообще. а альтернативы, ну так себе
все эти вейпы, пластыри, жвачки, новомодные девайсы от фила мориса - маркетинг и самообман. Только оттягиваает момент, усложняет процесс избавления от пагубной привычки и самое ужасное убеждает курильщика в безопасности данного подхода.
Комментарий недоступен
Не знаю как остальные, но в моём окружении вейпами чуть ли не «дышат» постоянно. Говорят никотина меньше, но они просто гораздо чаще прикладываются к нему, чем к сигаретам. Сложно застать момент когда не парят.
У меня среди друзей все по-разному бросали, это, наверное, индивидуально.
Некоторые через силу воли, к примеру, один приятель поспорил, что не будет больше курить. Многие через самокрутки бросили. Многие через вейп. Есть один друг, почти год курил вейп (сигареты не курил), а сейчас вейп+сигареты.
Лучше не начинать. Первые 2 года курить может и в кайф, но рано или поздно понимаешь, что эта хуйня тебе не нужна, а бросить тяжело.
Все почти так же и у меня было. Каждые условно полгода снижал никотин примерно вдвое, начинал с 18, последние полгода парил нулевку и стало просто лень выходить. Уже больше года не парил.
Грустно только то, что все девайсы, общей суммой под $1000 остались лежать мертвым грузом. С другой стороны, за бросить курить - недорого
Писька робота - это не выход, надо полностью бросать..
Как я перестал курить. Курил около 10 лет, последние 2 года курил почти 2 пачки в день. 8 лет назад решил, что пора бросать. Не курил ни сигареты за 8 лет. Сложно не было ни капли, все зависит от того - ты легко ломаешься под влиянием окружения и как баран прешь за всеми, либо решаешь что для тебя важнее и делаешь это наплевав на негативное влияние окружения.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Ну, во-первых, спасибо, а во-вторых есть три вопроса
Первый - после того как перешел на вейп физическое состояние улучшилось? Одышка пропала?
Второй - вкус еды улучшился?
И третий - сколько стоит стартовый набор всей этой херни, и сколько примерно уходит в месяц на всякие жижки?
1. Я помню по прошлой зиме, что фактически не болел. Или простуда проходила ну очень мягко. Возможно потому что глицерин смазывает горло, и пропиленгликоль - обладает слабым антибактериальным эффектом. А может просто потому что перестал курить сигареты. В остальном - после фитнеса уже не хочет плеваться сгустками мокроты.
2. Ну как сказать. Даже усиливается. Вейп никогда не передает вкус табака, даже табачные жидкости отдают "печеньками" или перцем, или чаем. Поэтому порой получается нестандартное, но вкусное сочетание. В общем... я прилично набрал веса. Хотя это скорее от смены образа жизни, а не от перехода на вейп.
3. Надо понимать - можно этим заморачиваться, как я. И тогда денег будет уходить много. А можно поступить как я посоветовал подругам - купить Joyetech Atopack penguin SE. К нему заказать испарителей. Это один из самых оптимальных наборов, что я видел. И по цене, и по вкусу, и по удобству.
Само устройство стоит 1500-2000 руб (встроенная зарядка, бак)
Комплект испарителей 5 шт. (хватит на месяц примерно) - 450-500 руб. с Али.
Жидкости - очень большой выбор, но думаю можно спокойно уложиться в 500-1000 руб. на месяц.
Итого месячные расходы 1000-1500 руб.
Сейчас я говорю про устройство не для "облаков, которые пускают за школой", а для людей, которые хотят отказаться от сигарет.
Перейти с табака на вейп - это нихуя не бросить курить, быть может просто уменьшить вред. И, автор, рано не радуйся, и не говори, что бросил табак. Я два года не курил, а потом опять сорвался.
Сильно дороже самокрутки обходятся?
«Наступили холода, выходить курить на балкон было лень, а вейп продолжал затягивать.».
Не курите вейп в комнате с техникой. Недавно макбук накрылся. Пара гуляла по системе охлаждения, сконденсовалась, замкнуло, 150$ ремонт. Разобрал плойку — там пизда что творится.
А, это да. Глицерин конденсируется. Особенно по окнам заметно. Поэтому системный блок держи под столом.
Ну или хотя бы не выпускать облака прямо в технику.
Комментарий недоступен
Комментарий удален модератором
Манда кусок говна
Я наоборот таскают с собой пачку сигарет. Пускай курильщики умрут побыстрее.