Сон — это отстой Статьи редакции
Шеф-редактор TJournal о том, как хороша была бы жизнь без сна
Шеф-редактор TJournal не страдает бессонницей, поэтому вынужден каждый день отрываться от компьютера и шесть-семь часов проводить в горизонтальном положении. И он надеется, что когда-нибудь это прекратится.
Сон — это самая страшная болезнь человека. У всех нас она отнимает по трети жизни. Вдуматься только — из своих 24 лет я восемь провёл в отключке. Ничего не делая, ни о чём не думая. Годы впустую.
Сон — ужасно приставучая болезнь. Можно попробовать избавиться от него на день, может быть на два, но не больше. Да и то, самочувствие будет таким, словно ты болеешь десятью гриппами. Сон гораздо более тяжёлая болезнь, чем потребность в еде или воде, без которых можно обходиться неделями.
Отсутствие сна было бы полезно и человечеству в целом: это же миллиарды человеко-часов каждый день, и каждому в отдельности: тысячи часов можно пустить если не на работу, то хотя бы на саморазвитие: на кино, музыку, игры, просто наслаждение шумом моря.
Представьте: если бы в 1960-е годы изобрели лекарство от сна, и оно бы стало доступно прослойке инноваторов, то благодаря сэкономленным 10 годам наше поколение — конца 80-х и начала 90-х — родилось бы вместе с первыми сотовыми телефонами и доступным интернетом. Неплохо, правда?
Я надеюсь, что такое лекарство скоро появится. Ведь могут смартфоны месяцами работать, не выключаясь. Да, им каждый день нужно становиться на зарядку, но это никак не мешает их работе: приходится разве что жертвовать мобильностью, не отходя на несколько часов от розетки.
Так же и нам, людям, в идеальном будущем приходилось бы занимать удобные позы в кровати, чтобы тело отдохнуло, но голова продолжала бы работать — мы могли бы смотреть кино, слушать музыку, раздавать голосовые и мысленные команды домашнему искусственному интеллекту, просто думать и записывать мысли.
Конечно, как и смартфон не может постоянно переваривать тяжёлые игры, так и наш мозг бы требовал периодического отдыха. Обязательно ли для этого спать? Уверен, что нет: мозг можно было бы отключать «на программном уровне» во время занятий спортом — в качалке кроме мозжечка, координирующего движения, и не нужно ничего по большому счёту.
Нет, я прекрасно понимаю, что ото сна есть и польза: смартфоны и компьютеры мы тоже иногда выключаем. Классе в девятом я ехал в машине из Борисоглебска в Воронеж (а это четыре часа скучной дороги без смартфона) и вдруг осознал, что сон — это телепорт. Если я сейчас усну и проснусь через три часа, то я уже окажусь в другом городе и другом, при этом для меня словно пройдёт пара минут — пока я буду видеть сновидение. Остальное время проходит в одно мгновение. Я был настолько ошеломлён этой мыслью, что так и не смог уснуть в той поездке.
Но сколько раз было такое: четвёртый час ночи, в голову приходит гениальная мысль, очень хочется её тут же развить, но жутко тянет спать. Ты засыпаешь, пообещав себе встать пораньше и обязательно докрутить идею, в итоге не слышишь будильник, опаздываешь на работу и получаешь по шее. Сон — зло.
Если бы человечество не умело спать, или хотя бы делало это гораздо реже, мы были бы в далёком будущем. Да, у нас не было бы периодической таблицы химических элементов и водки (Дмитрий Иванович, простите), но мы бы уже наверняка достраивали колонию на Марсе. Хотя бы потому, что и земных ресурсов мы бы выели заметно больше. Но это ведь мелочи, правда?
А потом мы отменим туалет,
Султан Сулейманов,
TJournal
Султан, тебе однозначно нужно поспать.
Приснится же такое
Предполагаю, что в таком случае стандартный 8ми часовой рабочий день стал бы 16ти часовым, а исходя из того, что у большинства людей он по факту 10ти, а то и 12ти часовой, то пахать мы будем 20 часов, а ночью 4 часа, сидя со штекером от розетки в анусе, ждать наступления нового круга ада. Хорошенькие перспективки)
Сразу видно, что вы заняты не любимым делом.
Ну Султан же не работает на зваоде, он бы в это время мог слушать музыку.
А зачем терпеть такую работу, на которой вас "заставляют" пахать больше 10 часов?
Увольняйтесь и ищите другую.
Упаси Боже, о нем узнают МилоноМизулиновы. Даже в кошмаре не приснится, что будет если их работоспособность увеличится хотя бы в два раза.
Есть одна фатальная загвоздка, на самом деле сон дает возможность рестартануть систему к чертям собачим, сон лучше всего выветривает из головы все дерьмо, что было за весь день. Это не дает нам свихнуться.
Я бы морально не выдержал неделю без сна.
Комментарий недоступен
не помню своих снов
Меня вчера во сне уволили с любимой работы. Не знаю, что уж пучше в этом случае.
Как говорили ребята из группы Кровосток: "Вопросов много. Реальных ответов только три: эйфоретики, стимуляторы и галлюциногены, нужное подчеркни."
Два чая автору!
Два кофе уж
Забыли поставить #nofilter.
"вдруг осознал, что сон — это телепорт. Если я сейчас усну и проснусь через три часа, то я уже окажусь в другом городе"
Кул стори, бро!
Абсолютно не важно сколько времени в сутках, мы бы все равно заняли все это время работой, с одинаковой средней эффективностью. Нужно повышать эффективность в имеющееся время, дополнительное время не даст пользы. Это как дополнительный день перед сессией: его всегда будет не хватать.
Кому как!
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Комментарий недоступен
Человечество уже изобрело лекарство от секса: онанизм.
Султан писал, что он еще не успел этим переболеть :с
Как-то нам в школе преподавательница по труду рассказывала про устройство швейной машинки. И вот она затронула тему появления иголки. Короче, мужик не знал, как сделать эту самую иглу, лег спать. Снятся ему, значит, племена, вооруженные копьями с отверстиями у острия. Чувак проснулся и понял — вот оно!
Как-то нам в школе преподаватель по труду рассказывал про появление водки. И вот он затронул тему появления Периодической таблицы. Короче, Менделеев не знал, как сделать эту самую таблицу, лег спать. Снятся ему, значит, химические элементы,выстроенные в ряды и столбцы. Чувак проснулся и понял — вот оно!
А позже раствор в 40%.
Я до сих пор не понимаю, как швейные машинки работают
Категорически не согласен. Сон — это хорошо, так как он доставляет удовольствие и полезен для организма одновременно. А живем мы все таки именно ради удовольствия, а не чтобы работать 24 часа в сутки.
А если человеку доставляет удовольствие его работа, и он занят тем, что действительно полезно?
Why so serious?
Комментарий недоступен
А как же осознанные сны? Всем читать Лабержа!
У тебя выходит что-нибудь?
еще хорошо на эту тему тут - http://mtrpl.ru/lucid-dreaming
В 40-50-е годы ученые как раз открыли зону мозга, отвечающую за сон. Была проведена масса экспериментов, когда животным удаляли нервные клетки с этой части мозга. В результате всё это приводило лишь к лунатизму и странному поведению животных во время фазы быстрого сна. Вот, к примеру, кот
Нет, здесь кот всё-таки спит, но его тело просто не парализовано во время сна. А вот если сон убрать совсем, то не факт, что произойдёт что-то плохое. Люди, которые по причинам определённых травм перестали спать, вполне нормально себя чувствовали.
Тоже недавно посещала подобная мысль... В будущем, наверняка, создадут устройство или химическое соединение, которое восстанавливало бы энергию и нам не нужен будет сон...
Это устройство уже давно тестируют на студентах.
Не появится, потому что сон не отдых. Хорошая лекция со сне: http://polit.ru/article/2014/05/04/pigarev/
TL;DR: если человека лишать сна несколько суток пока он не умрет, то после вскрытия выяснится, что его мозг в идеальном состоянии, зато все внутренние органы в удручающем. Дело в том, что миф о том, что мозг во время сна отдыхает — неверен. Во время сна отключается поступление информации в мозг из органов чувств, мозг переключается на работу с внутренними органами и системами (иммунной, например). Сны на самом деле снятся не всегда и на деле же они всего-лишь результат ошибки: часть информации от внутренних органов попадает в сознание и запускает ассоциативный процесс.
Кстати иногда этот телепорт работает против тебя. Например переносит тебя туда, где тебе нужно быть, но очень не хочется.
А мне нравится спать. И смотреть сны. И хорошие, и плохие - они все интересные:3
Ну хорошо тем, кому сны снятся.
Все зависит от того чем ты занимаешься, иногда да, не хватает и 24 часов в сутки, но по большей части хочется просто валяться и никуда не спешить.
Комментарий недоступен
В Питере летом для всех действует неплохое средство – белые ночи. Султан, переезжай к нам!
Ну или вообще в Мурманск.
Осознанные сновидения в помощь.
И как? Получается??
Не могу не вспомнить
Многофазный сон - отличный выход из ситуации. Если вы Леонардо да Винчи или Гай Юлий Цезарь, например.
Согласен. Хотел попробовать, но не был уверен, что работа и учеба давали бы мне время, чтобы перекимарить.
Почитав все восторженные комментарии по поводу статьи, прихожу к мнению, что большинство просто напросто не умеет распоряжаться своим временем.
Ха! Я остановился на середине и пошел искать анализ! Но его не было((
Комментарий недоступен
Хорошо, что Султан с Гос Думе не работает, а то мог и закон новый предложить, лишив россиян одного из немногих легальных кайфов жизни. Споки)
Недели без еды можно выдержать, наверное, без воды - вроде как нет, всего несколько дней же... Поправьте, если не прав.
Комментарий удален модератором
Комментарий недоступен
Восстановил справедливость
Автор, дай пять! 🙏
<<<Если я сейчас усну и проснусь через три часа, то я уже окажусь в другом городе и другом, при этом для меня словно пройдёт пара минут — пока я буду видеть сновидение. Остальное время проходит в одно мгновение.>>>
Я до 6-ти утра не сплю, особенно летом :3
Как говорит моя мама: выйди в реал! :)
купи хороший матрац, мягкую подушку, нежно обволакивающее одеяло, плюшевого мишку, в конце-концов. Выпей на ночь чаю, прими теплый душ и иди получать ото сна удовольствие.
А то похоже я одна из немногих, кто это умеет
Самое главное не в одеяле и подушке. Лучшая часть сна -- просыпаться не одному. Ну или когда тебя приятным образом будят. Одиноким людям это, увы, недоступно.
Я тоже спать с некоторых пор ненавижу.
Сон - один из ключевых моментов в развитии фантазии человека. Без фантазии - не будет новаторства, а без новаторства не будет прогресса.
Есть такие штуки--ноотропы. Я принимаю "Фенотропил". Сплю по 6 часов ("только" 1/4 жизни проведу во сне). Да и вообще много всяких плюшек с них. А побочка выражается только в сильной раздражительности (иногда). Есть еще бонус--закинуться перед сном и за 3-4 часа можно нормально выспаться
Сон нужен, к сожалению.
"Шеф-редактор TJournal не страдает бессонницей, поэтому вынужден каждый день отрываться от компьютера и шесть-семь часов проводить в горизонтальном положении. И он надеется, что когда-нибудь это прекратится."
Сразу видно,в игры любит играть
А я вот от 9 до 12 часов сплю каждый день, и ничего, не жалуюсь :) А куда спешить-то? Не, понятно, что можно лишние часа три страдать фигней каким-нибудь иным способом, чем на сон, но и спать тоже вполне себе неплохой time sink.
Да, сон - это зло.
Злая ты... (:
Сон это синхронизация с глобальным "сервером", происходит обмен информацией. Без этого никак, максимум 3 дня, потом глюк и человек становится как сломанный компьютер. Мы существуем в определенной системе по определенному алгоритму. По-другому никак.
Wat?
Разделяю взгляды многих комментаторов да и самого автора, но хотелось бы вставить и от себя пять копеек.
Сон хорош для перезагрузки сознания.
В универе почти не спал и заметил, что как бы ты себя не чувствовал физически - сознание "устает". Перестает фиксировать мелкие детали, что часто ведет к ошибкам, обобщает где нельзя, в общем тупит. Это как ноут держать постоянно включенным - питание есть, выполняешь все те же задачи, но затормаживаясь.
Так что сон - хорошо. Но было бы неплохо человечеству все таки придумать какой-нибудь аналог криокамеры со своеобразной остановкой времени - чтобы можно было реально восстановиться за пару часов (лучше минут) не теряя много времени)))
Для меня сон - лекарство.
Большинство бодибилдеров кроме мозжечка на тренировках уже давно ничего не используют.
Дело не в кол-ве времени проведенной за работой, а в результате самой работы. Вопрос эффективности решений, планирования и режима работы.
Естественно, если работать несколько дней без отдыха, а потом отключится на 15 и более часов для того, чтобы поспать будет ощущение того, что пропускаешь много времени и срочно нужно еще поработать несколько суток) И так будет продолжаться по кругу.
А пока, сон - это потребность организма и с ней нужно считаться.
В водохранилище меньше воды, чем в этой статье. Хотя нет. Вода - эту уже что-то, а материал ни о чем.
Колонка же..
Сон - эффективное средство против рака. В ночное время начинает вырабатываться мелатонин. Он вырабатывается в достаточных количествах: если мы спим в темноте, если мы засыпаем рано, поэтому рекомендуется выключать яркие дисплеи уже за час до сна и ложиться, например, в 12. Мелатонин - это не только антионкоген, но ещё и отличный антиоксидант, способный укреплять иммунитет. А без отличного иммунитета - никуда, ведь здоровый образ жизни - это отчасти и конкурентоспособность.
Был на лекции у хорошего доктора пару лет назад, который рассказывал о том, как мелатонин замедляет процессы старения. Сам проживая в Челябинске страдаю от частых выбросов и аллергии - здоровый сон лечит!
а кому-то сняться черно-белые сны? Я слышал, что такое бывает у особо одаренных людей
Сон-это отдых мозга и тела. Без сна человек долго не проживет.
Я так же засыпаю, а когда просыпаюсь и вижу на ноуте 1% зарядки.