Чем заняться: Посмотреть фильмы о сахаре и не самых здоровых продуктах

Журналисты ставят на себе эксперименты и проводят расследования о пище, оценить вред которой многие пока не осмелились.

Все наверное знают, что потребление сахара в больших количествах вредно для здоровья. Однако вы даже не представляете, насколько много его в казалось бы «здоровых» продуктах, в числе которых мюсли, йогурты и фруктовые соки.

Австралийский режиссёр и актёр Дэймон Гамо провёл эксперимент над собственным телом — 2 месяца он питался якобы «здоровой» пищей. Как результат, он набрал 8 килограммов веса, 10 сантиметров в талии, получил ожирение внутренних органов и странные перепады в настроении.

И если после первого фильма вас заинтересовала тема, то вот ещё одна отличная документалка. На этот раз автор Джейми Оливер — английский повар и телеведущий — проводит расследование о потреблении сахара в Великобритании и его последствиях.

Если рассматривать проблему более широко, то проблема состоит не в самом сахаре, а в готовой еде, которую современного жителя мегаполиса иногда побуждают потреблять производители продуктов.

Как читать состав продуктов и пищевую ценность, как закупаться в супермаркетах, какие трюки используют компании, чтобы якобы «оздоровить» продукты и какие проблемы несёт в себе готовая еда, можно узнать из этой документалки (к сожалению, без русского перевода, но тут простой английский и есть субтитры).