Клуб TJ выясняет причины и последствия.
Для меня встал вопрос о том, как бросить курить.
Ответ очень прост: через 8 лет курения сигареты перестали приносить удовольствие, но при этом осталась психологическая и физическая зависимость.
Мой друг курил 10 лет, но врачи сказали ему, что надо срочно бросать. Он не бросил, но перешёл на самокрутки. Через три месяца доктора заверили, что «всё хорошо».
Двое других бросили курить на вейпе: один отказался окончательно, другой парит, но уже без никотина.
Как вы начали курить? Может быть, есть те, кто бросал курить и готов поделиться историей?
Если женщина изменит, долго я грустить не буду,
Закурю я сигарету, и о женщине забуду.
Сигарета, сигарета, ты одна не изменяешь,
Я люблю тебя за это, ты сама об этом знаешь.
Ранее на TJ уже разворачивалась дискуссия об отношении к курению. Полное обсуждение можно посмотреть здесь.
Тебе не надо бросать курить, если ты не начинал.
Комментарий недоступен
В детстве такие брал. Они охуенные
Комментарий недоступен
Как ты с них слез? Методики, книжки, врачи?
Тебе не надо курить, если ты уже мёртв.
%картинка с негром%
Комментарий удален модератором
Это вейпосрача тред?
Мы должны немножко подождать, чтобы понять это.
Курил более 10 лет. пару раз в универе бросал на пару месяцев, но после очередной попойки продолжал.
А когда мы с женой планировали заводить ребенка бросил. Просто так, без книжек, пластырей, вейпов и пр. Сейчас прошло почти 3 года и иногда раз в пару месяцев позволяю себе 1-2 сигареты (когда выпью), но на этом все.
Посему убежден, что если человек не может бросить, то просто нет большого желания или стимула.
На самом деле вы совершенно ни разу не бросили. Как и все, кто бросает по силе воли, вы сделали себя ещё более зависимым от сигареты и её редкое появление в вашей жизни придаёт ей ещё большую значимость на психологическом уровне.
У меня есть один приятель, курит только когда выпьет, но сиги себе не покупает, а "стреляет".
Впервые попробовал курить в 8 лет. Попробовал и потерял сознание, лол.
Потом была пауза.
Продолжил курить уже в 13 лет, будучи подростком, и курил до 21 года. В определенный момент жизни четко осознал, что мне это не нужно, тут как раз вышел ежегодный пост Темы Лебедева "Минздрав идет нахуй": http://tema.livejournal.com/613188.html Тогда я решил, что будет неплохим символзимом пойти в лавку Лебедева, купить книгу Аллена Карра и бросить курить. Так и получилось. Купил книгу, прочитал и с тех пор не курю уже несколько лет.
Это оказалось настолько легко, просто и ненапряжно, что я больше никогда не возвращался к этой теме в своей жизни. Как и пишет Лебедев, это знание действительно стоит паршивых 300 рублей. Многие из тех, кому я также потом дарил книгу - никогда я ее не открывали.
Однажды, через пару лет после того как бросил, решил попытать свое эго и стрельнул у друга сигаретку, ради интереса. Самое страшное для меня было то, что я мог бросить курить по какой-то там силе воле и самообману, что непременно ведет к рецидиву курения, поэтому мне хотелось убедиться, что я действительно бросил. Я попробовал покурить эту сигарету, весь обплевался и вообще не понял, как это раньше присутствовало в моей жизни как таковое.
Теперь с отвращением смотрю на курящего Молодого Папу, Андервуда с женой и кому там еще забашляли табачные наркодилеры США. Отвратительный мир :)
Комментарий удален модератором
Читала два раза, не помогло :(
Что-то я делаю не так :(
В чем секрет?
Мне не помогло, но друг детства по ней бросил.
Комментарий недоступен
Комментарий удален модератором
Комментарий удален модератором
Курил с 15 до 25 лет.
4 июня 2016 ночью сказал сам себе, что бросаю. С утра, как обычно, купил пачку Парламента, вечером посидел с друзьями на кухне, выкурил еще пару сигарет, выкинул эту полупустую и все остальные, найденные дома, пачки и зажигалки (оставил только пару Зиппо). И бросил. Чудом выехал на воле и на чувстве, что должен сам себе доказать, что смогу не курить больше)
Самым тяжким было не курить в машине, так как все это уже стало частью любимого утреннего ритуала поездок на работу: вышел к машине - покурил; сел прогревать - покурил; встал в первую пробку - покурил; переехал ТТК - покурил; подъехал к работе - покурил.
Все это довольно удачно совпало с капиталкой мотора, поэтому очень к месту пришелся ОТ, который исключил для меня любую возможность покурить, если вдруг припрет.
Тяжело бросать или нет? С одной стороны, конечно, трудно ломать привычку (именно привычку, не зависимость!), но, с другой, это все "бросание" доходит до простых действий из двух шагов - берешь и не куришь. И все)
Сейчас с улыбкой вспоминаю, что визжал как сучка, когда впервые за 10 лет летом почувствовал тот самый запах влажной свежескошенной травы, открыв окно в офисе. Как оказалось, просто в сквере рядом с работой рабочий постриг вонючей бензиновой мотокосой жухлый газон на крошечной клумбе, но этого оказалось более чем достаточно для nose-газма.
Комментарий удален модератором
Сейчас понял, что за рулем все равно осталась привычка периодически приоткрывать окно)
Я бы тоже лучше бросил курить, чем курить Парламент
Комментарий недоступен
Вечер в хату
Курил с 15 лет двенадцать лет. Потом чот приуныл и бросил одним днем. Не курил джва года, не тянуло вообще. Был дохуя собой горд. Затем на работе начались запарки, начал перекуривать с коллегами, постепенно втянулся и вернулся в курение. Год назад окончательно задолбался от кашля и простуд и перешел на вейп.
Вейп, дорогие друзья - это лучший способ бросить курить сиги. Заявляю со всей ответственностью. Да, парю с никотином, но это в разы пизже сраных сижек. Да, иногда курю сигареты, примерно пачку за месяц, стыжусь этого; надеюсь бросить окончательно. Для курильщиков, которые пробовали вейп и он им не зашел, настоятельно рекомендую испарители с так называемой MTL-затяжкой. Т.е. пар не напрямую попадает в легкие (кальянная тяга), а через рот, как дым в сигарете (сигаретная тяга).
По итогу. 1. Бросить курить можно, главное перетерпеть первые две недели, потом гораздо_легче. 2. Вэйп - идеальное решение для тех кто хочет бросить курить, но является ленивой скотиной (кроме лени ничем не могу это оправдать)
So it goes
На какую высоту подворачиваешь и чем смазываешь?
Курил в этом году два месяца. Исключительно сигариллы Captain Black. Друзья-вейперы шутили, что я вернул им нулевые.
Бросил 3 дня назад. Толком не привык, поэтому прошло легко.
Сильное заявление.
Captain Black
сигариллы
эти вещи не связаны никак
Классные сигареты, хороший выбор был!
Не курю. Обещала папе в 4 года, что не буду (он тогда бросал как раз курить, а курил он с 6 лет).
Не помню, ты ща во втором или третьем классе?
Просто перестала курить и все. Трудно только первые пару дней или когда рядом кто-то постоянно курит.
Смотря стаж какой. Многие рассказывали что им пол года снилось как курят.
мечта прям
Курить начал лет 10 назад в универе, курсе на третьем. А полгода назад, наутро после шумного и пьяного Дня рождения у друга, решили с женой не курить. Демонстративно выкинули оставшиеся сигареты в мусорник. Первые три дня ломало сильно, бесило всё, хотелось первому попавшемуся дать в ебальник просто за то, что он проходит рядом. А на четвертый день вжух и словно заново родился — к сигаретам вообще не тянуло. В последующие недели иногда возникающее желание покурить замещал изучением чего-то нового, подтянул английский, фронт-енд подучил — в итоге еще и работу сменил, с зп в 2 раза больше, чем на предыдущем месте.
Да это прост курс гривны упал.
Надо было сделать это. Уверен, легче бы стало!
Комментарий удален модератором
Курю 17 лет. Пару раз бросал, вейпил немного. Недавно бросил вовсе... На полгода, но потом снова начал.
Бросить было непросто... но и начать заново тоже- сиги сейчас говно, без табака, просто отвратительные.
Легче бросать на спорте и вкусняшках, и время занимает и рот. Вейп не облегчает бросание, просто подмена, хоть и не такая вредная(качество жижи сейчас тоже под вопросом).
Итог: Некурить классно, не пить тоже, да и резиновая женщина хлопот не жоставляет.
Комментарий недоступен
Красавчик, пиши книгу и дай почитать потом.
Бросил два месяца назад так как пообещал другу и сам того хотел. Временами желание проявляется, особенно когда окружающие курят. Стаж 5 лет, сразу после школы начал курить, попробовал ради интереса и понеслось, а бросать курить начал на втором году курения. Мог не курить неделями, бросал на срок от нескольких дней до месяца, но всегда начинал снова...
Комментарий недоступен
пробовал с десяток раз, полное гавно, не представляю как на это можно подсесть
Комментарий недоступен
За пикчу с Колобмо - жирный плюс. Приятно знать, что его помнят.
Извините за коммент, сам не курю.
* Плюс заголовка в том, что по оч крутому запросу "Как бросить курить" - ТЖ вылезет в топ, потому что домен трастовый. А это охуенный траф.
Комментарий удален модератором
А вот не факт. Комменты не индексируются, а такой короткий текст едва ли Палех в топ пропустит. А если и пропустит - то не на долго.
Было так противно слушать нытьё от курящих о том, как трудно бросить курить, что и не начинал. А потом изучал химию и решил, что довольно тупо дышать дымом, содержащим тысячи говн ради одного (относительно безвредного) наркотика – никотина.
"Никотин чрезвычайно токсичен для насекомых и теплокровных животных. Действует как нейротоксин, вызывая паралич нервной системы (остановка дыхания, прекращение сердечной деятельности, смерть). Средняя летальная доза для человека — 0,5-1 мг/кг"
Ну да, в принципе, совсем безвредный чо.
Никогда не начинал, сижу на кофеине
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Буду держать тебя в курсе.
Я бросил очень легко после переезда. Курение - чисто психологическая привычка. Поэтому новая обстановка вокруг, которая не ассоциируется с привычкой, и никаких проблем. Не ходишь мимо магазина, где все время покупал пачку. Новый балкон не ассоциируется со стоящей на нем пепельницей. Ну и т.д.
Если переезд не планируется, то помогает лайфхак - попробовать бросить в отпуске. Я так бросал ранее, и не курил 2 года.
Курил с 13 лет лет десять. Потом год не курил после прочтения Аллена Карра. Потом опять закурил, т.к. находился в скучной обстановке, где ну вообще нехуй было делать и второй раз "просто взять и бросить" не смог.
Потом открыл для себя вейп :) И парю до сих пор. Самочувствие улучшилось также, как и в тот год, после отказа от сигарет.
П.с. Забыл добавить (это наверно важно). Что когда перешёл на вейп, запах обычного сигаретного дыма стал вызывать отвращение. То есть прям вот до блевоты (как-когда ваша тёлка в прихожей очень сильно набрызгает лаком для волос — вот такой непереносимый запах). Поэтому к сигам уже однозначно не вернусь.
Перейди на табак
MacBarren рулез
Дык, так вот думаю. Описал же - один на самокруточки перешел.
Я вот пристрастился, когда лежал месяц в больнице после перелома руки. Единственное веселое место там была курилка, где шутейки, анекдоты, новости. До этого не курил.
Взял и бросил. Правда купил кальян.
Братюня так сделал. И по 2-3 раза в день курит)
Курил 15 лет из 33 своих полных, отказаться предложила жена. Поставили задачу с 1 сентября минимизируем кол-во выкуренных сигарет в день, заменяем чем хотим.
Я перешёл на дешёвые леденцы конфеты из ближайшего сетевого магазина, на случай острых припадков купил одноразовую электронную сигарету за 200р.
Спустя неделя - полный отказ от обычных сигарет. Примерно 10 октября уже вообще не курили, запах и вкус сиг вызывал четкое отвращение.
Одна проблема - алкоголь. На этот случай втарил вейп за 1000р. Жена иногда курит в режиме стрелка, но только под большим количеством алкоголя. Я под мухой спасаюсь дыммашиной.
Не могу сказать, чо пиздец герои. Но смогли.
Об этом следующий тред, но не скоро.
Купила с 10 класса периодически. Могла не курить месяцами, потому что было лень дойти до магазина. Не знаю, что такое зависимость, хотя курила синее собрание, а не какой-нибудь галимый Кент единичку. Сейчас не курю уже полгода, потому что бесит запах табака от рук, волос и одежды. Или нужно курить и сразу в душ)) заметила, что курю, когда хочу есть, поэтому вместо сигареты ем что-то. На вес не влияет никак. Я считаю, что дело в силе воли и умении переключиться на что-то другое.
Многиe пишут про хавчик вмeсто сиг. Я так за год 10 кг набрал :(
Комментарий удален модератором
Да простят меня Коля и mr.Z - но это должно быть здесь
Очень давно не курил сигарет — предпочитал самокрутки и нормальный табак. В какой-то момент табак тоже стал надоедать. Поддавшись порыву, пошел в магазин электронных сигарет и купил простенький испаритель, а к нему первую попавшуюся жидкость. Я ж начинающий юзер — клиромайзер от атомайзера не отличу. В общем, поначалу все было нормально, но дней через пять, в очередной раз вдохнув пар, я вдруг почувствовал, что эта егошка — такая же муть, как мадхаттер, спирали летят очень быстро, надо брать гриффин на 25 миллилитров, хотя на 100 ваттах не каждый бак попаришь, то ли дело ЭрДэТэАшки — та же дрипка, только мобильная, правда дека гуновская все портит, при чуть выкрученном пине на велосити жижка подтекает, хоть и самозамес на нормальной базе и аромке. Короче, надо брать клон сабза-дрипки и деку с тремя стойками на комбо.
я один ща прочитал
Я инстаблоггер и у меня есть парень? ))
Нахуй три стойки. Бери Mad Dog.
Курил лет 14-15, никогда не пытался бросить. Не то, чтоб не хотел, просто боялся признать себя слабохарактерным, мол, пытался бросить, но опять начал.
Полтора года назад опившись холодного пива, хорошо так захворал, и кашлем, в том числе. Не то, что курить, жить не хотелось. Прикинул, что лучшего повода попробовать бросить не найти. Пока лечился, дней 10 о курении даже не думал. Когда стало легчать, начали возвращаться мысли о сигаретах. С тех пор началась борьба, тянуло жутко месяца два. Не прибегал ни к таблеткам, ни к пластырям, ни к чему. Только сила воли, только хардкор. Стал нервным, от срыва держала мысль - столько мук и коту под хвост. Около полугода возил с собой пачку сигарет в машине - то ли воспитывал силу воли, то ли грел себе душу мыслью, что если вдруг какое-нибудь нервное потрясение, не дай Бог, всегда успею себя успокоить сигаретой. Одно нервное потрясение, кстати, случилось. Дрожащими руками подпалил сигарету, но затянуться не решился. Подышал немного вторяками и выбросил к чертям. С тех пор не курю почти четыре года. Раз в месяц-два балую себя добротной сигарой. Теперь курение для меня не обыденность, а дорогой ритуал сродни стаканчику хорошего виски.
Мне нравится. Временно бросают только когда спортом занимаюсь, т.к. не возможно совмещать. Но не занимался я давно).
Пробовал курить в школьные времена, но к табачному дыму было отвращение - чуть не блевал от него. Более 10 лет к сигаретам даже не тянуло. Нет, не так. Иногда хотелось закурить, но помнил свою реакцию и желание пропадало.
Все изменилось около года назад. Захотелось покурить, и я бы сдержался, но появился единомышленник. Купил нам по 2 сигареты капитана, и знаете?.. Так хорошо пошли =) И стех пор не отказываю себе в сигаретке, если появляется желание. Зависимости пока не заметил, могу неделями не курить :)
Ладно, сознавайтесь - кто там вейпит?
Пидоры всякие
Я, но в основном летом, когда погода хорошая :)
Я так и не начал курить, чему несказанно рад.
В 10 классе среди парней пошло повальное увлечение постоять с сигареткой в руке в закутке рядом со зданием школы. Понимая, что рано или поздно эта мода поглотит и меня, заказал электронную сигарету на Али. Как итог - неловкость в школе ушла, привычки не появилось. Сигарета лежит в ящике стола без дела.
Я в универе выходил на курилку каждую перемену, но ни разу не курил. Мы тогда обдумывали свалить с пар и прибухнуть или нет. Больше 1 перемены в универе не засиживались.
Курил с 14 до 21.
Бросил в 1 день когда понял что мне это охуеть как мешает. (а я курил на тот момент по 2пачки в день, по синьке больше)
ПОломало 2 недели, хотелось. ПОтом норм
С тех пор уже 9й год не курю сигареты.
Несколько раз в год бывает сигара или трубка под алкоголь.
Ты сектор газа слушал на 30 лет?
Курил 19 лет (начал где-то в 14. В какой-то момент времени решил перейти на пар, кстати, еще до того, как это стало модно. Очень постепенно, где то раз в полгода снижал содержание никотина, обычно в два раза 18 -> 12 -> 6 -> 3 -> 1. Последние месяцев девять была "нулевка", уже месяцев восемь как вообще не парю, само получилось, просто надоело с собой таскать девайс.
Комментарий удален модератором
Как начать курить? Как можно курить эти сигареты, галимая хуета же.
Трубка - заебись
Сигары - заебись
Калик - заебись
Даже сигарилки норм.
А сам процесс курения мне нравится, померзнуть в курилке, поболтать на отвлеченную тему, но я не люблю эту сигаретную хуету, поэтому не курю.
Как как.. в школе конeчно жe. Это ж так круто. Всe "крутыe пацаны" курят и ты ж тожe крутой
Курю 4 года. Начал курить, так как долбоеб ( другой причины не бывает ). Не бросал, но начал в какой-то момент курить меньше ( за 2 месяца перешел с 1 пачки в 1.5 дня до 1 пачки в 3-4 дня). Хотел бы бросить, но зависимость, да и замену надо придумать тогда курению, к тому же, когда работаешь 3-4 часа подряд без остановки, мозг начинает плавиться, и хочется сделать перерыв, перекурить. Итог - проще не начинать :)
Курю с 17-ти лет. Это уже, где-то, 7 с половиной.
Пытался бросить ровно один раз, не выходил из дома и не курил пять дней.
На шестой пришлось выйти. Сам не заметил, как вышел из магазина с едва купленной пачкой.
На самом деле, потрясающе как начинает работать мозг зависимого. Постоянно сам себе оправдания ищешь "Ой, да тебе оно не надо", "А может ну его на хуй и погнали за сигаретами?", "Да что-то не курить не так уж и прикольно как я думал" и всё такое.
В принципе, за эти 5 дней самым большим неудобством было ощущение, как будто я себе места найти не мог. То есть, я провожу практически всё время, что на работе, что дома за компом и ходить курить примерно каждый час уже как-то в привычку вошло. Когда я поднимался просто чтобы дать глазам отдохнуть, я бродил по квартире и пытался занять себя хоть чем-нибудь. Вот в такие моменты было хуже всего.
Хз, может летом ещё раз попробую. Посмотрим.
Забыл сказать, что в свои 17 лет курить начал из-за банального любопытства. Не понимал природу никотиновой зависимости и хотел разобраться. Продолжил из-за того, что процесс был довольно приятным, по какой-то причине.
Причём в детстве я запах табака вообще не переносил.
Никогда не курил. Не переношу сигаретного дыма.
Какие-то пидоры в универе курят в туалетах, туда заходишь - замкнутое пространство, запах пиздец, блевать тянет. Буквально.
У меня была знакомый, который крутил самокрутки из какого-то дорогого табака (нет, точно не из марихуаны) - у них был не отвратительный запах, даже приятный
Комментарий удален модератором
http://theomism.ru/books ?
Комментарий недоступен
А курить?
Курил почти 10 лет, никак не мог психологически бросить. Скорее даже не хотел. Однако, начал чувствовать как это гробит здоровье, от дыхалки, до других неприятных моментов.
А потом в один момент с женой решили бросить, с тех пор и не курим.
Когда появляется настоящее желание бросить - это оказывается очень легко.
Батя курит, поэтому дал себе обещание не курить никогда.
Собственно, обещание вроде сдерживаю, желания начинать или пробовать совсем нет.
Только раз в 10 лет примерно попробовал чутка, но уже абсолютно не помню как оно было.
Ещё мамка узнает, по попе надает.