Диеты входят и выходят из моды с завидной частотой. На сегодняшний день количество способов «как быстро сбросить лишний вес», кажется, перевалило за сотню. Вдобавок ко всему рекламщики безостановочно твердят о том, что знают, чем мы должны питаться. Так как нам понять, где действительно здоровая пища, а где мнение, навязанное рекламой? Миа Накамулли решила пролить свет на этот вопрос.
498
просмотров
Могу вам посоветовать 100% диету, и не возьму с вас ни копейки. Она называется - beg ili velosiped. Не за что
Также могу посоветовать диету ПМЖ ("попробуй меньше жрать"). Отлично помогает.
А если их совместить - жир будет топиться как масло на огне.
За час бега без остановки сжигается около 600 ккал. Это большой Сникерс и яблоко. Единственный способ похудеть - урезать калории.
Зачем вообще худеющему человеку - сникерс? 😂
Ну просто вы преподнесли бег или велосипед как 100% вариант :)
И да, если вам не нравится большой Сникерс, то 600 ккал это 100 грамм грецких орехов.
Очень странное видео. Если придираться к словам, то диета - это питание, которое назначает врач после операции, например. Если кому-то нужно похудеть, то он корректирует питание, а не садится на диету. Ну ладно, это просто слова.
Какая цель у диеты в контексте этого видео? Снизить вес. Любая диета, которая подразумевает снижение кол-ва калорий, принесет результат. Вы похерите здоровье если питание будет несбалансированным (по БЖУ), но результат будет в любом случае.
В видео говорится, что если резко уменьшить кол-во калорий, то обмен веществ замедлится. Да. Но на 10-15 процентов. И все. Все эксперименты говорят об этом. Эксперимент в Минессоте в частности (если не ошибаюсь).
В видео говорилось, что диеты плохие, потому что после "слезания" с диеты результат откатится. Ну а как еще может быть? Есть какой-то вариант "правильной" диеты, после которого я перестану жиреть от сникерсов? Расскажите мне. Я ищу такой способ всю жизнь.
Я понимаю, что цель видео заключалась в рассказе о плохих способах похудеть, но под раздачу попал и единственный правильный способ (снижение общего кол-ва калорий).
Эм, а почему это в непризнанном? Хороший же контент.
есть хороший док фильм про здоровое питание "Сахар", там все прекрасно показано)
Как распознать? Очень просто. Все диеты бесполезны. Только спорт приносит пользу
Это бред, спорт почти бесполезен для похудения без толковой диеты.
Смысл в кардиоупражнениях, если 1 час бега можно перечеркнуть 1 сникерсом?
Не перечеркнешь. Это не так работает.
Я уже год на низкокалорийной сбалансированной диете + 4 дня кардио в неделю. Не надо мне рассказывать как это работает :)
И ты съедал сникерс после бега и все шло на смарку?
Я строго укладывался по калориям. А если не следить, то можно легко умять за 1 прием пищи дневную норму по калориям, тут никакой спорт не поможет.
Например картошечка со свиной отбивной + салат с майонезом + чизкейк + алкоголь.
Как распознать? Всё очень просто. Все диеты — хуета. Только спорт приносит пользу. Проживёшь ты лет до ста.