Как стать сообразительнее?

Людям свойственно попадать в ситуации, где без труда не получится решить ту или иную проблему, сделать один из важных в своей жизни выбор либо простимулировать мозг на выработку процессов, которые сделают его работу эффективнее.
«Меркуриал» перевел материал Элис Бойс (Alice Boyes), опубликованный на Psychology Today, о том, как «обмануть» мысленно себя, чтобы стать сообразительнее.

Элис Бойс считает, что благодаря мыслительным уловкам, мы сможем добиться того, чего желали. Когда вы принимаете решение, подумайте о нем так, как будто вы уже в будущем. Например, представьте, как вы будете чувствовать себя через час, если купите этот компьютер марки Apple, а не какой-либо другой.
Замедлите дыхание, чтобы активировать мышление на долгосрочную перспективу. Медленное дыхание стимулирует ваше долгосрочное мышление, потому что оно переводит вас в спокойный, а не панический, тревожный режим. Когда вы выдержаны, то настроены думать о долгосрочной перспективе. И наоборот, когда находитесь в страхе или спешке, вы скорее склонны думать только о ближайшем будущем.
Подумайте о совете, который вы бы дали кому-то еще. Гораздо легче думать рационально: если вы спросите себя, какой совет бы дали постороннему человеку, которого не знаете, но кто попадал в такую же ситуацию, то это облегчит задачу над решением насущных проблем.
Подумайте, как сторонний наблюдатель. Например, подумайте о причине конфликта в ваших отношениях. Спросите себя, как ваш партнер описал бы ситуацию, если бы его спросили, как он ее видит, и как увидел бы ее человек со стороны.
«Что бы сделал Билл Гейтс». Выберите себе пример для подражания и спросите, что бы он сделал, если бы столкнулись с такой же ситуацией.
Для любого действия, которое вы планируете, подумайте, какими будут лучшие и худшие возможные результаты. Этот трюк поможет мгновенно сбалансировать свое мышление, если вы склонны к тому, чтобы быть чересчур оптимистичным или пессимистичным. Вы также можете спросить себя, каким, вероятнее всего, будет результат. Что именно находится между лучшим и худшим.